「 2021年03月 」一覧

NO IMAGE

FM新潟パーソナリティー・酒井春奈 背筋も鍛えて太りづらい体に 肩甲骨をグッ、寝起きの5分でもOK(スポニチアネックス)

 ◇酒井春奈の「おうちでやってみよう」  やっと春らしい天候になってきましたね。酒井春奈です。トレーニングは続いていますか?今回のテーマは背筋です。初回にスクワットで足を鍛えるトレーニングをやりまし...