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ミネラル＆ビタミン豊富だから内側からエナジーみなぎる！ 鶏胸肉は抗酸化と疲労回復に◎で、安価かつヘルシーな優秀食材。添えるのは栄養価の高いもち米玄米がベスト。飲み物は搾りたてのグレープフルーツジュース...

つるんと簡単に食べられるのに滋養強壮までかなう♡ 梅とろろは作るのも食べるのも簡単なのに、食欲増進・滋養強壮に効くから夏バテしている日にぴったり。オクラとあおさをトッピングすることで金属系栄養素もしっ...

言わずと知れた美容＆健康食材であるアボカド。ビタミンB群、ビタミンEをはじめとするビタミン、ミネラル、カリウムや葉酸など多彩な栄養素を含んでいます。今回はさらに、美肌素材としておなじみの豆腐を組み合わ...

シミのもとのメラニン色素の生成を抑える、活性酸素を抑えて肌の老化を予防、過剰な皮脂分泌を抑える、コラーゲンの生成をサポートしてハリのある肌へ…と、美肌のためには欠かせないビタミンC。でも、実は夏になる...

01：肌質ガチャに失敗したら美肌になれないの？ 「肌質ガチャに失敗した」「肌質ガチャでSSR引きたい人生だった」……こんな声がSNSでは飛び交っています。 自分で選べず、運任せになってしまうことがガ...

ポードレーヴ トリプルビタミンCローション 100ml ￥6,980 低刺激であり、肌効果を証明するエビデンスのとれたビタミンCが3種配合。さらに、ナイアシンアミド、アラントイン、ビタミンEも入ってい...

Schickさんの調査によると、男性のカミソリ利用者の悩みとして多いのが「カミソリ負け」。特に20代は、60%以上の方がカミソリ負けしやすいという悩みを抱いているようです。ちなみに僕もその中の1人でし...

肌がアブラっぽい、という悩みを抱く男性は多い気がします。私もそうでした。肌がテカテカとアブラぎっていると、なんだか下品そうに見えるのではないか、といった不安が出てきます。顔がアブラで光っているというの...

『美的』の制作に携わるスタッフ陣は、仕事柄、ヘアケアの情報が豊富！ 数々のアイテムから「これぞ」という自腹買いの1品を教えてもらいました。 ＼硬くて広がる／ 「頭皮のエイジングや 気になる白髪にも！...

ジルスチュアートらしいかわいいピンクを、今っぽく使いこなすなら？ 「ピュアっぽいけれど、どこか毒っ気がある。でもノーブルで育ちの良さも感じさせる。そんな複雑怪奇なかわいさを、曖昧ににじむ赤みピンクの...