「 ライフ総合 」一覧

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疲れた胃腸に優しくてむくみにも効く! 夏バテ予防レシピ「ハーブとじゃがいものワンパンパスタペペロンチーノ」(美的.com)

ハーブとじゃがいものワンパンパスタペペロンチーノが推し! じゃがいもに含まれるカリウムには体の余分な水分を排出し、むくみを予防する働きが。さらに胃腸を労り元気をくれる食材。ストレスを軽減し、温活作用...

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夏のキレイを全方位からサポート!「ズッキーニ、ミニトマト、オレンジ、ブルーベリーの彩りサラダ」【Today’s SALAD】(美的.com)

夏野菜として知られるズッキーニには、ビタミンC、β-カロテン、ビタミンB2、葉酸、食物繊維などの栄養素がたっぷり。今回は美肌&アンチエイジング効果も期待できるミニトマト、オレンジ、ブルーベリーを組み合...